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ダイエットの必要性

酵素ダイエットのお話をする前に、まずはどうしてダイエットが必要なのか、といったお話からはじめていきましょう。

どうしてダイエットの必要性があるのかといえば、それは健康のためです。
最近の若い女性は、体型を気にして無理なダイエットをしていますが、必要以上に痩せる必要はありません。

ダイエットが必要なのは、体脂肪率が高かったり、コレステロール値が高いなどの問題がある人です。

最近では、生活習慣病と言ってひと言で言えば『贅沢病』と呼ばれるような疾患にかかっている人が多いです。
この生活習慣病とは、運動不足の食べ過ぎで、肥満になってしまったことで起こる疾患の総称です。

例えばどんなものかと言うと、先ほどのコレステロール値が高くなってしまったり、高血圧、高脂血症などが挙げられます。

これらは、循環器系の問題です。たかが運動不足の結果だ、と安易に考える人も多いですが、循環器系の疾患は放っておくと大変なことになります。

いつもは自分に分かる症状はないのですが、問題は急に現れます。
脳梗塞や心筋梗塞などです。

細い血管が渋滞を起こし、それが破裂したり詰まってしまうことで、脳や心臓の生命に関わる臓器に影響を与えてしまいます。
生命に関わるので、最悪の場合死に至ることもあります。

始めは自覚症状もありませんし、ただ肥満なだけだと軽く考えがちです。
ですが、命と隣り合わせの疾患であることを認識しなくてはいけません。

そう考えると、美容目的どころか、ダイエットは健康のために必要不可欠なものだと改めて考えることが出来るのではないでしょうか。

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