酵素ドリンクが意外と飲みやすくてダイエットを続けやすい

巷で話題の酵素ダイエット。

酵素には様々な効果があるということで、私はダイエット、
母は疲労回復を期待して市販の酵素ドリンクを飲み始めました。

商品レビューなどを見ていると、味も匂いも独特らしいので飲みづらいかもと覚悟していましたが、
意外や意外、甘くてものすごく飲みやすかったです。

むしろ甘みが強すぎてかなり水で薄めて飲んでいました。
メーカーによって味に違いはあるでしょうが、
酵素だからと言って飲みにくいものばかりではないんだなと実感しました。

ダイエット目的ならば食事の30分前に飲むのが効果的だと聞き、
まずは朝食前と思って飲んだところ、これが結構満足感がありました。

それまでは毎日必ず朝食をとっていたのですが、慣れてくると酵素ドリンクだけで十分でした。

私の場合、ドリンクが甘いことを利用して、
プレーンヨーグルトに混ぜて食べていました。

これならば乳酸菌も摂れるし、ヨーグルトにも余計なものを入れずに済むので重宝しました。
あっという間に1本飲みきってしまい、すぐに2本目を注文しました。

あと、最近、水素水って良く耳にするので、今は試してみたい気持ちでいっぱいです。

まだ飲み始めて1ヶ月ほどなので、体調面での変化はあまり感じていませんが、
徐々に食事量が減ってきました。

無理に控えているわけではなく、本当に自然と食欲が落ちてきた感じがあります。
体重も1kg減りました。

酵素ダイエットは無理せず続けられるので、
次はサプリも試してみようかなと思っています。

これで疲労回復効果も出てくれればと期待しています。